立春過后,喝茶有14個好處

立春過后,喝茶有14個好處

2閱讀 2019-03-04 02:35 文化

柴米油鹽醬醋茶,中國人過日子離不開茶,更有“茶為萬病之藥”的說法,“一日無茶則滯,三日無茶則病?!?也能夠看出茶在人們的心中茶的地位是非凡的。

春天,又一季的輪回,萬物生發(fā),宜養(yǎng)陽,宜護肝正是“春生”、祛陳發(fā)新的時節(jié),此時喝茶,好處很多,跟隨茶姐看一下吧。



殺菌消炎

茶葉有殺菌消炎的作用,上火,體內炎癥不嚴重時,都可以飲茶來緩解,經常喝茶對于殺滅口腔細菌也有幫助,減少蛀牙、齲齒。

茶葉中含有醇類、醛類、酯類、酚類等為有機化合物,均有殺菌作用,但殺菌的作用機理不完全相同,有些干擾細菌代謝,有些則使細菌體內蛋白質變性。此外,茶葉的硫、碘、氯和氯化物等有機化合物,也具有殺菌消炎作用。這些物質多為水溶性,能浸泡到茶湯中,故飲茶有殺菌之功能。



防皺抗衰

茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。

茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。



抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。

去肝火養(yǎng)肝

春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。


改善記憶力

華佗《食論》:“苦茶久食益意思。”?茶有助于大腦進行局部調節(jié),改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統(tǒng)疾病,尤其是老年認知障礙癥。


提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞。堅持喝茶,效果顯著。

助陽氣生發(fā)

春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時人要順應天地,讓體內的陽氣順應春天的氣息生發(fā)出來,重點在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質就是要疏達,不能郁結。

芳香宜助陽氣發(fā)。芳香類物質有通竅之功,適宜飲香氣高雅的鳳凰單叢、花茶、花草茶等。

散濕氣

地濕之氣漸升,晨時有露,夜有霜。飲食調養(yǎng)應側重于調養(yǎng)脾胃和祛風除濕。如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來去除濕氣,因為春天喝茶補充身體所需要的水分,又利尿,而利尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

美容護膚

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍,有助于延緩衰老。


保持身材

唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。

用一個春天喝茶減肥,用一個夏天再證明自己能驚艷時光。

抵御輻射

國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對于修復受損細胞也有幫助。


茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。

提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。

解春困

春風復蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。

綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。


立正氣


林清玄言:“喝完茶,我們再度走向人間,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們再度走入風塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了?!?/span>


春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進體內氣行走,使體內之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調理,讓體內之氣活躍起來。



去寒氣


冬去春來,春季正是乍暖還寒的時刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內的寒邪。


天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,應飲香氣濃郁的花茶,以散發(fā)冬天積在體內的寒邪。普洱熟茶茶性溫和,體內寒氣重的朋友,溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。



喝茶與不喝茶,是不是差別很大呢?喝了茶之后,不僅是身體素質的提高,更是氣質談吐的提升,在不經意間,悄悄地改變我們的生活。


相信自己的選擇,愛喝茶的好習慣一定能讓我們形成自己的茶香氣質,在人群中獨一無二。


如果你身邊還有朋友未拿起茶杯,請記得邀請他們一起走進茶生活,一同品味茶香,別錯過了有茶相伴的幸福。

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